殺人的な暑さです！いつまで続くのでしょう。
暑苦しいんだから、暑いと書くな、と言われそう（笑）
私が夏バテ防止に効果があったのは、
「温かい飲み物」。
暑いからとにかく冷たい物を飲み、食べたくなる。
しかし、冷たい刺激の連続が良いのは、口だけでは？
胃腸に冷たい飲み物の連続は重大な負担です。
水分補給を切らしては危険なのですが、それを全て冷たい飲み物で
続けているので、胃腸がとても弱り、食べられなくなり、弱ってしまいます。
水分は大量に摂らないといけませんし、食べないともたない。
温かいお茶、私には効果テキメンでした。
汗をかきながら、夏バテ予防に「温かい飲み物」いかがですか。